Những sai lầm khi sút bóng cầu thủ hay gặp và một số lưu ý khi sút bóng ra sao, cùng nhau đi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết của tin bóng đá nhé.
Những sai lầm khi sút bóng cầu thủ hay gặp
Khi sút bóng, nhiều người, đặc biệt là người mới chơi bóng, thường mắc phải một số sai lầm kỹ thuật. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi sút bóng và cách khắc phục:
Không đặt trọng tâm cơ thể chính xác
Khi sút, nhiều người không đặt trọng tâm về phía trước hoặc để cơ thể ngả quá ra sau, dẫn đến cú sút thiếu lực hoặc bay lên quá cao.
Cách khắc phục: Luôn đặt trọng tâm cơ thể hơi nghiêng về phía trước khi sút bóng. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ cơ thể ổn định và cân bằng để có cú sút mạnh và chính xác hơn.
Chọn điểm sút không đúng
Sút vào giữa bóng hoặc quá gần phía dưới, làm cho bóng bay lệch hướng hoặc bổng lên mà không kiểm soát được.
Cách khắc phục: Xác định đúng điểm tiếp xúc trên bóng dựa vào mục tiêu của bạn. Nếu muốn sút mạnh và tầm thấp, hãy sút vào phần dưới trung tâm bóng; nếu muốn tạo độ xoáy, chọn vị trí tiếp xúc ở bên cạnh bóng.
Sút bằng mũi chân
Sút bóng bằng mũi chân sẽ làm mất kiểm soát về hướng và độ chính xác, thường gặp ở người mới chơi.
Cách khắc phục: Học cách sử dụng mu bàn chân hoặc lòng bàn chân để sút bóng. Điều này giúp bạn kiểm soát lực và hướng sút tốt hơn.
Không đặt chân trụ chính xác
Đặt chân trụ quá xa hoặc quá gần bóng khiến bạn mất thăng bằng và không thể điều chỉnh hướng sút.
Cách khắc phục: Chân trụ nên được đặt ngang hàng với bóng, cách khoảng 15-20 cm. Điều này giúp bạn có sự ổn định và lực sút tốt hơn.
Không giữ chắc chân trụ
Không giữ chân trụ chắc chắn hoặc không hạ thấp trọng tâm cơ thể sẽ làm giảm độ chính xác và sức mạnh của cú sút.
Cách khắc phục: Chân trụ phải được đặt vững chắc và nghiêng người về phía trước để tăng sự ổn định. Đừng quên uốn gối nhẹ để dễ điều chỉnh trọng lực khi sút.
Không sử dụng toàn bộ cơ thể
Chỉ sử dụng chân để sút mà không phối hợp với các bộ phận khác như hông, vai và tay, làm mất lực của cú sút.
Cách khắc phục: Khi sút bóng, hãy xoay người và sử dụng hông để tạo thêm lực. Tay cũng nên được vung ra để giữ thăng bằng khi sút.
Nhìn bóng không đủ lâu
Người chơi thường không nhìn kỹ vào bóng khi sút mà tập trung quá nhiều vào mục tiêu hoặc đối thủ.
Cách khắc phục: Luôn giữ mắt nhìn vào bóng đến khi chân chạm bóng để có cú sút chính xác hơn. Điều này giúp bạn kiểm soát tốt hơn về điểm tiếp xúc.
Đá bóng khi bóng đang bay
Một số người cố gắng sút bóng khi bóng chưa hoàn toàn chạm đất, khiến cú sút không có lực và độ chính xác.
Cách khắc phục: Đợi bóng ổn định trước khi thực hiện cú sút, trừ khi bạn đang thực hiện cú sút nửa nẩy (volley) hoặc sút trên không, đòi hỏi kỹ thuật cao hơn.
Không điều chỉnh góc sút
Người mới chơi thường không chú ý đến góc sút và vị trí của thủ môn, dẫn đến việc sút vào đúng vị trí của thủ môn.
Cách khắc phục: Luôn chú ý đến vị trí của thủ môn và điều chỉnh cú sút để đưa bóng vào góc xa hoặc cao, tạo khó khăn cho thủ môn trong việc cản phá.
Không tập trung vào tốc độ của cú sút
Một số người quá tập trung vào việc sút mạnh mà không chú ý đến độ chính xác, khiến cú sút đi chệch hướng.
Cách khắc phục: Hãy đảm bảo rằng cú sút có sự cân bằng giữa lực và độ chính xác. Đôi khi một cú sút nhẹ nhưng chính xác sẽ hiệu quả hơn là sút mạnh nhưng không trúng đích.
Ngả người quá sớm hoặc quá muộn
Người chơi thường ngả người quá sớm hoặc quá muộn khi sút, làm mất lực hoặc làm cho bóng bay không theo ý muốn.
Cách khắc phục: Ngả người vừa phải, đúng lúc và duy trì tư thế thăng bằng để cú sút có lực và đi chính xác.
Sút quá gần thủ môn
Tiến quá gần thủ môn trước khi sút, dẫn đến việc dễ bị cản phá.
Cách khắc phục: Hãy sút từ khoảng cách vừa đủ khi thủ môn chưa kịp áp sát, hoặc sử dụng các động tác giả để làm thủ môn mất phương hướng trước khi dứt điểm.
Sút bóng trong tư thế không sẵn sàng
Không chuẩn bị tốt trước khi sút, như không căn chỉnh bước chạy, chân trụ hay tư thế cơ thể, khiến cú sút bị yếu hoặc lệch hướng.
Cách khắc phục: Hãy luôn giữ tư thế cơ thể tốt, chuẩn bị sẵn sàng trước khi sút, bao gồm căn chỉnh bước chạy và đặt chân trụ đúng vị trí.
Để bạn có thể nắm được đời sống thể thao trong nước và quốc tế, chúng tôi xin gửi đến bạn báo bóng đá mới nhất được cập liên tục 24/7.
Một số lưu ý khi sút bóng
Khi thực hiện cú sút bóng trong bóng đá, có một số lưu ý quan trọng giúp bạn cải thiện kỹ thuật và nâng cao hiệu quả sút. Dưới đây là những điều cần chú ý để có cú sút tốt:
Đặt chân trụ đúng vị trí: Chân trụ cần đặt cạnh bóng, cách bóng khoảng 15-20 cm, tùy thuộc vào kiểu sút. Nếu đặt chân trụ quá xa hoặc quá gần bóng, cú sút sẽ mất đi sự chính xác và lực sút sẽ yếu.
Quan sát mục tiêu và vị trí thủ môn: Trước khi sút, bạn cần biết vị trí của thủ môn và các góc trống của khung thành. Đừng chỉ sút theo bản năng mà không quan sát vị trí thủ môn, vì dễ dẫn đến việc sút trúng thủ môn.
Đặt trọng tâm cơ thể đúng cách: Trọng tâm cơ thể phải được đặt đúng vị trí để cú sút mạnh và chính xác. Nếu bạn ngả người quá xa về phía sau, bóng sẽ bay cao. Nếu trọng tâm quá về phía trước, cú sút sẽ đi thiếu lực.
Sút bằng chân phù hợp: Phần chân sử dụng khi sút bóng rất quan trọng. Mũi chân sẽ tạo lực không kiểm soát, trong khi mu bàn chân và lòng bàn chân giúp kiểm soát hướng và lực sút tốt hơn.
Tập trung nhìn vào bóng: Nhiều cầu thủ thường rời mắt khỏi bóng trước khi sút, dẫn đến việc tiếp xúc không chính xác với bóng và làm cú sút đi lệch hướng.
Qua bài viết trên chắc hẳn bạn cũng đã biết được những sai lầm khi sút bóng và lưu ý khi sút bóng rồi phải không nào, hãy theo dõi website của chúng để biết thêm nhiều thông tin hay hơn nhé.
Mời bạn xem thêm thông tin G/A là gì trong bóng đá và ý nghĩa của nó để giúp bạn có thêm kiến thức bóng đá bổ ích nhé.
Xem thêm: Cúp c1 là gì? Tìm hiểu hình thức và lịch thi đấu C1
Xem thêm: Top cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất trong làng túc cầu
"Chú ý: tin tức là miễn phí, các nhận định, soi kèo, dự đoán chỉ mang tính chất tham khảo mà chúng tôi tổng hợp từ nhiều tờ báo lớn. Chúng tôi không khuyến khích người chơi tham gia các hình thức vi phạm pháp luật."
