Vị trí ngồi tốt nhất trong văn phòng là vị trí như thế nào? bởi tìm được vị trí ngồi phù hợp sẽ giúp bạn nâng cao năng suất và bảo vệ sức khỏe. Mời các bạn cùng chuyên mục Phong thủy tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Vị trí
- Tránh xa cửa ra vào và cửa sổ: Luồng khí lưu thông mạnh có thể khiến bạn ớn lạnh, khó tập trung, và dễ bị phân tâm bởi tiếng ồn. Nên chọn vị trí cách xa cửa ra vào và cửa sổ ít nhất 2 mét.
- Lưng tựa vào tường hoặc vách ngăn: Tạo cảm giác an toàn, vững chắc, và giúp bạn tập trung tốt hơn. Tránh ngồi quay lưng ra cửa ra vào hoặc khu vực đi lại chung.
- Góc nhìn: Nên hướng tầm nhìn ra cửa sổ hoặc khu vực có nhiều không gian xanh. Tránh ngồi đối diện trực tiếp với tường hoặc khu vực tù đọng.
Ánh sáng của vị trí ngồi tốt trong văn phòng như nào?
Loại ánh sáng
- Ánh sáng tự nhiên: Luôn là lựa chọn tốt nhất cho mắt, giúp giảm căng thẳng, mỏi mắt và tăng cường năng suất.
- Ánh sáng nhân tạo: Nên sử dụng đèn LED có CRI (chỉ số hoàn màu) cao (trên 90) để mang lại ánh sáng gần giống với ánh sáng tự nhiên nhất.
Độ sáng
- Mức độ sáng phù hợp cho văn phòng là từ 500 đến 1000 lux.
- Nên điều chỉnh độ sáng phù hợp với nhu cầu công việc và sở thích cá nhân.
- Tránh để độ sáng quá chói hoặc quá tối.
Hướng chiếu sáng của vị trí ngồi tốt nhất trong văn phòng ra sao
- Ánh sáng nên chiếu từ trên xuống, tránh chiếu trực tiếp vào mắt.
- Sử dụng các loại đèn khuếch tán để tạo ra ánh sáng dịu và đều hơn.
- Tránh để bóng đèn bị chói hoặc nhấp nháy.
Màu sắc ánh sáng
- Nên sử dụng ánh sáng trắng hoặc vàng nhạt cho văn phòng.
- Tránh sử dụng ánh sáng xanh lam vì có thể gây khó ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bàn ghế
- Chọn bàn ghế có kích thước phù hợp với chiều cao và cân nặng của bạn.
- Ghế cần có hỗ trợ tốt cho phần lưng và cổ.
- Chiều cao của bàn phải phù hợp với chiều cao của ghế để bạn có thể đặt khuỷu tay thoải mái khi gõ máy tính.
Khoảng cách của vị trí ngồi tốt nhất trong văn phòng
Khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính
- Khoảng cách lý tưởng là từ 50 đến 70 cm.
- Bạn có thể điều chỉnh độ cao của ghế và màn hình để đạt được khoảng cách này.
- Mắt bạn nên ngang tầm với phần trên của màn hình.
Khoảng cách từ tay đến bàn phím và chuột
- Cánh tay của bạn nên vuông góc với bàn làm việc khi gõ phím.
- Cổ tay của bạn nên thẳng hàng với cánh tay.
- Chọn bàn phím và chuột có kích thước phù hợp với tay bạn.
Khoảng cách từ chân đến sàn nhà của vị trí ngồi tốt nhất trong văn phòng
- Bàn chân của bạn nên đặt phẳng trên sàn nhà hoặc trên bệ đỡ chân.
- Đùi của bạn nên song song với sàn nhà.
- Tránh ngồi vắt chéo chân.
Khoảng cách giữa các bàn làm việc
- Khoảng cách lý tưởng giữa các bàn làm việc là từ 1,2 đến 1,5 mét.
- Khoảng cách này giúp bạn có không gian riêng tư và tránh bị tiếng ồn từ đồng nghiệp ảnh hưởng.
Phong thủy của vị trí ngồi tốt nhất trong văn phòng
Theo phong thủy, nên chọn vị trí ngồi có hướng tốt cho mệnh của bạn.
Bố trí bàn làm việc gọn gàng, ngăn nắp, và tránh đặt các vật dụng cản trở luồng khí lưu thông.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý:
Xem thêm: Yếu tố phong thủy hủy hoại sự nghiệp đàn ông hết sức lưu ý
Xem thêm: Phong thủy giúp công ty phát tài hút tài lộc, thịnh vượng
- Đặt cây xanh trên bàn làm việc: Cây xanh giúp thanh lọc không khí, giảm căng thẳng, và tăng cường năng suất.
- Thường xuyên thay đổi tư thế: Ngồi lâu một chỗ có thể gây hại cho sức khỏe. Hãy đứng dậy và di chuyển ít nhất 5 phút sau mỗi 30 phút làm việc.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và giảm bớt căng thẳng.
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về vị trí ngồi tốt trong văn phòng sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất
